Muskelrelaxantien rezeptfrei – die 7 besten Mittel

Wirkungsweise zentraler Muskelrelaxantien

Zentrale Muskelentspanner greifen in die Signale ein, die zwischen Gehirn und Muskeln ausgetauscht werden, um Muskelverspannungen zu verringern. Stell dir das wie eine Art Nachrichtenübermittlung vor, bei der bestimmte Chemikalien, sogenannte Neurotransmitter, eine Rolle spielen.

Ein wichtiger Akteur ist dabei die Gamma-Aminobuttersäure (GABA). Diese Substanz ist eine Art Beruhigungsmittel, das die Aktivität unserer Nervenzellen dämpft. Wenn Muskelrelaxantien auf GABA abzielen, sorgen sie dafür, dass GABA seine beruhigende Wirkung verstärkt. Das wiederum führt dazu, dass unsere motorischen Nervenzellen weniger aktiv sind und unsere Muskeln sich entspannen.

Wirkungsweise peripherer Muskelrelaxantien

Periphere Muskelrelaxantien haben ihre Aufmerksamkeit hingegen mehr auf die Muskeln selbst gerichtet. Sie können den Einstrom von Kalziumionen in die Muskelzellen blockieren oder andere Mechanismen nutzen, um die Muskelkontraktion zu verringern. Wenn Muskelrelaxantien den Einstrom von Kalzium in die Muskelzellen hemmen, verringert sich die Fähigkeit der Muskeln, sich zusammenzuziehen. Dieser Ansatz hilft, Muskelverspannungen zu lindern, indem er die "Schalter" beeinflusst, die die Muskeln normalerweise zum Anziehen bringen.

CBD (Cannabidiol)

CBD, kurz für Cannabidiol, ist ein natürlicher Stoff aus der Hanfpflanze, der aber im Gegensatz zu THC nicht high macht, sondern einfach beruhigende und entspannende Eigenschaften aufweist und damit ein perfektes pflanzliches Muskelrelaxans ist.

CBD Öl ist in der Lage, mit deinem Körper zu kommunizieren und hilft, die Signale zwischen Nerven und Muskeln zu regulieren, Entzündungen zu reduzieren und letztlich für eine wohlverdiente Entspannung zu sorgen.

Aber wie genau schafft es CBD, unsere Muskeln so schön zu beruhigen? Nun, das Geheimnis liegt in seiner Fähigkeit, mit unserem Endocannabinoid-System zu interagieren. Es ist Teil des Nervensystems und besteht aus Rezeptoren, die Cannabinoide erkennen und verarbeiten können. Man kann sich die Rezeptoren als Schlösser vorstellen, die durch Cannabinoide als Schlüssel aktiviert werden.

Einige dieser Rezeptoren sind in deinen Muskeln und Nerven vorhanden. Wenn CBD seine Arbeit macht, kann es helfen, die Signale zwischen Nerven und Muskeln zu beeinflussen.

Das bedeutet, dass CBD die Nerven beruhigen kann, die normalerweise Befehle an deine Muskeln senden. Es verringert sozusagen die Lautstärke dieser Befehle, wodurch sich deine Muskeln entspannen können. Die entkrampfende Wirkung ist auch der Grund, weshalb CBD Öl bei Epilepsie eingesetzt wird.

Anwendung von CBD als natürliches Muskelrelaxans

Du fragst dich vielleicht, wie Du CBD am besten einsetzen kannst, um von seinen entspannenden Vorteilen für deine Muskeln zu profitieren. Nun, hier sind zwei beliebte Möglichkeiten, die Du in Betracht ziehen kannst: die innerliche Einnahme durch CBD Öl und die äußerliche Anwendung über CBD Massageöl, CBD Salben bzw. CBD Sportgels.

1. Innerliche Einnahme durch CBD Öl: Entspannung von innen heraus

Nimm einfach ein paar Tropfen CBD Öl unter deine Zunge und halte es dort für etwa 30 Sekunden, bevor Du es schluckst. Dies ermöglicht eine schnelle Aufnahme durch die Schleimhäute in deinem Mund, was bedeutet, dass die entspannende Wirkung des CBDs recht zügig einsetzen kann.

Sobald das CBD Öl in deinem System ist, interagiert es mit deinem Endocannabinoid-System, das wie ein Dirigent für Balance und Wohlbefinden fungiert. Es kann dazu beitragen, die Aktivität deiner Nerven zu beruhigen, was wiederum deine Muskeln entspannen kann. Es ist ein bisschen wie ein entspannendes Konzert für deine Nerven und Muskeln!

2. Topische Anwendung mit CBD Sportgels: Gezielte Entspannung

Wenn Du eine gezielte Entspannung für bestimmte Muskelbereiche suchst, sind CBD Salben bzw. CBD Sportgels dein perfekter Begleiter. Diese Gels enthalten CBD zusammen mit anderen wohltuenden Inhaltsstoffen, die deine Haut tief verwöhnen. Du kannst das Gel direkt auf die betroffenen Stellen auftragen und sanft einmassieren.

Die Haut absorbiert das CBD und die anderen Inhaltsstoffe, die dann gezielt auf die Muskeln einwirken können. Das kann besonders nach einem anstrengenden Training oder einem langen Tag am Schreibtisch eine Wohltat sein. Die entspannende Wirkung kann so direkt an den Ort gelangen, an dem Du sie am meisten brauchst.

Ganz gleich, ob Du dich für die innerliche Einnahme von CBD Öl oder die äußerliche Anwendung von CBD Sportgels entscheidest, beide Optionen bieten Dir eine natürliche Möglichkeit, deine Muskeln zu lockern und zu entspannen.

Alle CBD Produkte sind völlig legal und rezeptfrei erhältlich.

Wirkungsweise

In Lavendel stecken chemische Verbindungen, die als "Linalool" und "Linalylacetat" bekannt sind. Klingt vielleicht kompliziert, aber diese Substanzen sind es, die den entspannenden Effekt von Lavendel auslösen. Wenn Du den beruhigenden Duft von Lavendel einatmest oder Lavendelöl auf deine Haut aufträgst, gelangen diese Verbindungen in deinen Körper.

Sowohl Linalool als auch Linalylacetat interagieren mit bestimmten Rezeptoren in deinem Nervensystem, die GABA-Rezeptoren genannt werden. Diese Rezeptoren spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Muskelspannung und der Entspannung. Wenn Linalool und Linalylacetat auf diese Rezeptoren treffen, wirken sie wie ein Regulator, der die Signale zwischen Nerven und Muskeln beruhigt.

Das Ergebnis? Deine Muskeln können sich lockern, Spannungen können nachlassen und Du fühlst dich insgesamt entspannter. Stell Dir Lavendel also als eine natürliche Möglichkeit vor, deine Muskeln zu verwöhnen und zu beruhigen. Ob Du Lavendelöl in ein warmes Bad gibst, ein duftendes Kissen unter deinem Kopf platzierst oder Lavendelprodukte topisch anwendest – Du kannst auf vielerlei Weise von den Eigenschaften des rezeptfreien Muskelrelaxans profitieren.
Ein beliebtes Produkt ist beispielsweise das 🛒Lavendelöl von Weleda*, das sich perfekt für Massagen und zur Körperpflege einsetzen lässt.

Pfefferminzöl als erfrischender Muskelentspanner

Pfefferminzöl ist eine weitere interessante Option, wenn Du nach Muskelrelaxantien rezeptfrei suchst. Das erfrischende ätherische Öl hat einige bemerkenswerte Eigenschaften, die Dir bei der Linderung von Muskelverspannungen helfen können.

Wirkungsweise

In Pfefferminzöl gibt es eine Verbindung namens "Menthol", die für die kühlende und erfrischende Wirkung verantwortlich ist. Wenn du Pfefferminzöl auf deine Haut aufträgst, gelangt das Menthol in deine Hautzellen und interagiert mit Rezeptoren, die für die Wahrnehmung von Kälte verantwortlich sind. Das ist der Grund, warum du ein kühles Gefühl verspürst, wenn Du Pfefferminzöl auf deine Haut aufträgst.

Nun, wie hilft das bei verspannten Muskeln? Das Menthol hat die erstaunliche Fähigkeit, die Blutgefäße in der Umgebung der aufgetragenen Stelle vorübergehend zu erweitern. Das bedeutet, dass mehr Blut in die Region fließt und Sauerstoff sowie Nährstoffe schneller zu den Muskeln gelangen können. Gleichzeitig kann dieser erhöhte Blutfluss helfen, die Ansammlung von Abfallstoffen in den Muskeln zu reduzieren, die oft Verspannungen verursachen.

Aber das ist noch nicht alles. Die kühlende Wirkung von Pfefferminzöl kann auch dazu beitragen, die Nerven zu beruhigen und die Spannung in den Muskeln zu verringern. Es ist fast so, als ob das Pfefferminzöl sanft die Muskeln massiert und ihnen sagt, dass es an der Zeit ist, sich zu lockern.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Pfefferminzöl zur Linderung von Muskelverspannungen zu verwenden. Du kannst es verdünnt auf die betroffenen Stellen auftragen und sanft einmassieren. Oder Du fügst ein paar Tropfen Pfefferminzöl zu einem Trägeröl hinzu und gibst es in ein warmes Bad für eine entspannende Einweichzeit. Auch wenn 🛒ätherisches Pfefferminzöl* ein rezeptfreies Muskelrelaxans ist, sollte Dir bewusst sein, dass es sehr potent ist. Deshalb solltest Du es immer verdünnen, bevor Du es direkt auf die Haut aufträgst.

Rezeptfreie Salbe gegen Muskelverspannungen

Die 🛒VoltaNatura Salbe* ist ebenfalls eine erstklassige Wahl für alle, die auf der Suche nach einem rezeptfreien Mittel zur Muskelentspannung sind, das auf rein pflanzlichen Inhaltsstoffen basiert. Diese außergewöhnliche Salbe vereint die Kräfte von Arnika, Aloe Vera, Pfefferminze, Wassernabel, Rosskastanie und Wintergrün, um gezielt Muskelverspannungen zu bekämpfen und Schmerzen zu lindern.

Doch was macht diese Inhaltsstoffe so besonders?

Arnika ist bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften und kann dabei helfen, Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren.

Aloe Vera spendet Feuchtigkeit und beruhigt die Haut, während Pfefferminze einen kühlenden Effekt erzeugt und die Durchblutung fördert.

Wassernabel besitzt adstringierende Eigenschaften, die die Muskeln unterstützen, während Rosskastanie bei der Entlastung von müden Muskeln behilflich ist.

Wintergrün rundet die Mischung mit seinem angenehmen Duft und seinen schmerzlindernden Eigenschaften ab.

Die VoltaNatura Salbe lässt sich leicht auf die betroffene Stelle auftragen und zieht schnell ein. Sie sorgt für eine angenehme Erfrischung und Entspannung, insbesondere im Nacken, wo Muskelverspannungen häufig auftreten.

Rosmarin

Rosmarin ist eine aromatische Pflanze, die nicht nur in der Küche großartig schmeckt, sondern auch erstaunliche Eigenschaften hat, um Muskelverspannungen und Spannungsschmerzen zu lindern.

In Rosmarin stecken ätherische Öle wie "Campher" und "Rosmarinsäure". Sie haben ähnlich wie Pfefferminzöl die Fähigkeit, die Durchblutung zu fördern und die Blutgefäße zu erweitern. Das bedeutet, dass mehr Blut und Sauerstoff zu den verspannten Muskeln gelangen können, was zur Entspannung beiträgt und Spannungsschmerzen reduzieren kann.

Rosmarin hat auch antioxidative Eigenschaften, die dazu beitragen können, Entzündungen zu reduzieren. Oft sind Muskelverspannungen mit einer leichten Entzündungsreaktion verbunden, und Rosmarin kann dazu beitragen, diese Entzündung zu beruhigen und die Schmerzen zu lindern.

Die Düfte von Rosmarin können auch eine beruhigende Wirkung auf dein Nervensystem haben. Wenn du den erfrischenden Duft von Rosmarin einatmest, kann dies dazu beitragen, Stress und Anspannung abzubauen, was wiederum Muskelverspannungen verringert. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Rosmarin als Muskelentspannungsmittel zu verwenden. Du kannst 🛒Rosmarinöl* mit einem Trägeröl mischen und auf die betroffenen Stellen auftragen, um eine wohltuende Massage zu genießen. Oder Du verwendest Rosmarinöl in einem warmen Bad, um die entspannende Wirkung auf deinen gesamten Körper zu spüren.

Passionsblume

Die Passionsblume ist bekannt für ihre entspannenden Eigenschaften und wird oft als pflanzliches Beruhigungsmittel verwendet. Ihre entspannende Wirkung verdankt sie unter anderem den Flavonoiden, die in den Blättern und Blüten der Pflanze vorhanden sind. Diese Substanzen haben die erstaunliche Fähigkeit, auf die GABA-Rezeptoren in deinem Gehirn einzuwirken, die mit Stress und Angst verbunden sind.

Wenn Du Passionsblumenextrakt einnimmst, kann er dazu beitragen, die Aktivität dieser stressinduzierten Rezeptoren zu reduzieren, was wiederum die Anspannung in deinen Muskeln verringern und ein allgemeines Gefühl der Entspannung fördern kann.

Die Passionsblume kann auch dazu beitragen, deinen Schlaf zu verbessern. Eine gute Nachtruhe ist wichtig, um Muskelverspannungen zu lindern und sich insgesamt entspannter zu fühlen. Indem sie zur Beruhigung beiträgt und das Nervensystem entspannt, kann die Passionsblume dazu beitragen, einen ruhigen Schlaf zu fördern und Muskelverspannungen, die oft durch Stress und Anspannung verursacht werden, zu mildern. Und das völlig natürlich und rezeptfrei!

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Passionsblume zu verwenden. Du kannst Passionsblumenextrakt rezeptfrei in Form von Tee, 🛒Kapseln* oder 🛒Tinkturen* finden. Einen beruhigenden 🛒Passionsblumentee* zu genießen, kann eine angenehme Möglichkeit sein, die Wirkung des pflanzlichen Muskelrelaxans zu erleben.

Verspannungen lösen mit der Meerrettichwurzel

Die Meerrettichwurzel, botanisch als Armoracia rusticana bekannt, ist für ihre scharfe Schärfe und ihr charakteristisches Aroma berühmt. Sie enthält Verbindungen, die antioxidativ und entzündungshemmend wirken können. Diese Eigenschaften machen sie zu einem interessanten Kandidaten, um Muskelverspannungen zu lindern.

Die Wirkung der Meerrettichwurzel beruht auf ihrem Gehalt an Senfölglykosiden, insbesondere Sinigrin. Diese Verbindungen können dazu beitragen, die Durchblutung zu fördern und den Stoffwechsel in den Muskeln anzuregen. Eine verbesserte Durchblutung kann helfen, angespannte Muskeln zu lockern und die Verspannungen zu lösen.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie du von der Meerrettichwurzel als pflanzliches Muskelrelaxans profitieren kannst:

Äußerliche Anwendung: Ein Meerrettichwickel kann auf die betroffene Stelle aufgetragen werden. Die ätherischen Öle, die freigesetzt werden, können wohltuend wirken und zur Entspannung beitragen.

Innerliche Anwendung: Du kannst auch frischen Meerrettich in deine Ernährung integrieren. Zum Beispiel kannst du geriebenen Meerrettich zu deinen Mahlzeiten hinzufügen. Die darin enthaltenen Verbindungen können dazu beitragen, die Muskelentspannung von innen heraus zu fördern.
Wenn Du den Geschmack nicht magst, kannst Du auch auf hochdosierte 🛒Meerrettich Kapseln* zurückgreifen.

Magnesium

Zu den muskelentspannenden Medikamenten, die pflanzlich und rezeptfrei erhältlich sind, zählen auch Magnesiumpräparate.

Magnesium ist ein essentielles Mineral, das eine entscheidende Rolle in deinem Körper spielt, besonders wenn es um die Gesundheit und Entspannung deiner Muskeln geht. Es unterstützt die richtige Funktion deiner Muskeln, indem es dazu beiträgt, Kalzium aus deinen Muskelzellen zu entfernen. Warum ist das wichtig? Kalzium ist wie der "Go!"-Schalter für Muskelkontraktionen. Magnesium hilft also, diesen Schalter auszuschalten und deine Muskeln in den Entspannungsmodus zu versetzen.

Magnesium hilft auch dabei, die Nervenimpulse, die an deine Muskeln gesendet werden, zu regulieren. Es wirkt wie ein Regler, der sicherstellt, dass die Signale reibungslos und koordiniert ankommen. Wenn diese Impulse reibungslos fließen, können deine Muskeln besser auf Entspannung reagieren und sich erholen.

Aber das ist noch nicht alles! Magnesium unterstützt auch den Energiestoffwechsel deiner Zellen. Wenn deine Zellen genügend Energie haben, können sie die notwendigen Reparaturen und Regenerationen durchführen, die deine Muskeln nach intensiver Aktivität benötigen. Dies trägt zur Erholung bei und hilft, Muskelschmerzen und Verspannungen zu reduzieren.

Die gute Nachricht ist, dass Du Magnesium auf natürliche Weise über deine Ernährung aufnehmen kannst. Lebensmittel wie grünes Blattgemüse, Nüsse, Samen und Vollkornprodukte sind reich an Magnesium. Wenn Du einen Mangel hast oder deine Muskeln besonders beansprucht sind, kannst Du auch Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Die meisten Muskelentspannungstabletten auf pflanzlicher Basis enthalten Magnesium.

Besonders empfehlenswert sind die 🛒Magnesiumkapseln von Feel Natural*, da sie eine hohe Bioverfügbarkeit aufweisen und höchsten Qualitätskriterien entsprechen.

Homöopathische Muskelrelaxantien