CBD Dosierungsrechner

Wie dein Ergebnis zustande kommt

Der Rechner nimmt dein Gewicht, dein Anliegen und die Stärke deines Öls und macht daraus eine konkrete Zahl. Das steckt dahinter.

Start low, go slow. Du beginnst mit der Hälfte deines Zielwerts und gehst alle paar Tage eine Stufe höher, bis du merkst, dass es passt. So findest du die kleinste Menge, die für dich funktioniert – statt gleich das halbe Fläschchen zu verbrauchen. Die CBD Öl Dosierung bleibt dabei immer eine Annäherung: Jeder Körper reagiert anders, ein bisschen Ausprobieren gehört dazu.

Deinen Zielwert bestimmen drei Dinge: dein Körpergewicht, dein Anliegen und wie stark deine Beschwerden gerade sind. Dazu kommt, wie empfindlich dein Endocannabinoid-System reagiert – und das ist wirklich individuell. Gewicht zählt dabei mit, aber nicht eins zu eins: Wer doppelt so viel wiegt, braucht nicht die doppelte Menge. Deshalb steigen die Werte hier gedämpft an und sind nach oben gedeckelt. In der Praxis landen die meisten zwischen 10 und 50 mg CBD am Tag.

Ob du morgens, abends oder verteilt dosierst, macht ebenfalls einen Unterschied. Bei Schlafthemen liegt alles auf dem Abend, bei Stress oder Schmerzen teilst du die Menge besser auf. Ob CBD Öl morgens oder abends besser passt, entscheidet damit allein dein Ziel.

Wie viel mg steckt in einem Tropfen?

Auf der Flasche steht ein Prozentwert, dosiert wird aber in Tropfen. Diese Tabelle übersetzt beides.

Je stärker das Öl, desto weniger Tropfen brauchst du für dieselbe Menge CBD. Für den Einstieg ist ein schwächeres Öl trotzdem praktischer, weil du feiner nachjustieren kannst. Ab etwa zehn Tropfen am Tag lohnt sich der Wechsel auf die nächste Stufe. Ob 5 oder 10 Prozent besser zu dir passen, entscheidet deine Tagesmenge. Unsere CBD Öle gibt es in sechs Stärken von 5% bis 50%, die mg-Angabe pro Tropfen steht jeweils auf der Pipette.

So nimmst du CBD Öl richtig ein

Die ersten Effekte spüren viele nach 15 bis 30 Minuten. Wie lange CBD wirkt, hängt danach vor allem von der Menge ab und davon, ob du auf vollen oder leeren Magen dosierst. Wer die Tropfen zu schnell schluckt, verschenkt bei der CBD Öl Einnahme den direkten Weg über die Schleimhaut.

Was, wenn es zu viel war?

Eine gefährliche Überdosis ist nicht bekannt – die Weltgesundheitsorganisation beschreibt CBD in ihrer Bewertung von 2018 als grundsätzlich gut verträglich. Zu viel kann dich aber müde machen, den Magen reizen oder den Mund trocken werden lassen. Wenn du das merkst, geh einfach eine Stufe zurück und bleib ein paar Tage dort. Eine CBD Überdosis ist dabei weit weniger dramatisch, als das Wort klingt.

Nimmst du dauerhaft Medikamente, hast eine Vorerkrankung oder bist schwanger, sprich die Einnahme vorher mit deinem Arzt oder deiner Ärztin ab. CBD kann den Abbau bestimmter Wirkstoffe in der Leber beeinflussen. Solche CBD Wechselwirkungen betreffen vor allem Blutverdünner, Blutdruck- und Epilepsiemedikamente.

Häufige Fragen