CBD bei Bluthochdruck: Studien, Blutdruckmittel und sichere Anwendung

Kann CBD den Blutdruck senken?

In Studien mit sehr hohen Mengen senkte CBD den Blutdruck leicht, um rund 5 mmHg beim oberen Wert. Das zeigen vier kleine Studien mit Placebo, zwei davon mit Menschen mit Bluthochdruck. Die Teilnehmenden nahmen 225 bis 600 mg CBD am Tag, also sehr viel mehr, als du mit einem CBD Öl im Alltag nimmst. Ein Mittel gegen Bluthochdruck ist CBD deshalb nicht.

Zu CBD greifen Menschen mit hohem Blutdruck oft aus einem anderen Grund: Sie wollen abends besser abschalten, ruhiger schlafen oder gelassener mit Stress im Alltag umgehen.

Deine Ärztin oder dein Arzt behandelt deinen Bluthochdruck, oft mit Medikamenten und Änderungen im Alltag. CBD wird bei vielen Beschwerden erforscht, für dein Wohlbefinden kann es dazukommen, wenn deine Praxis Bescheid weiß.

Ab wann spricht die Medizin von Bluthochdruck?

Bluthochdruck beginnt bei 140/90 mmHg, gemessen in der Praxis. Es reicht, wenn einer der beiden Werte so hoch oder höher ist. So steht es in der Leitlinie der Europäischen Gesellschaft für Kardiologie (ESC) von 2024, und so nennt es auch die Deutsche Hochdruckliga.

Misst du zu Hause, gelten niedrigere Grenzen: Dort beginnt Bluthochdruck laut Hochdruckliga ab 135/85 mmHg.

Neu in der ESC-Leitlinie von 2024 ist die Stufe „erhöht“ zwischen normal und Bluthochdruck. Bekommst du Blutdruckmittel, empfiehlt die Leitlinie für die meisten einen oberen Wert von 120 bis 129 mmHg, wenn du das gut verträgst.

Was zeigen die Studien zu CBD und Blutdruck?

Eine Übersichtsarbeit hat 2026 vier Studien mit Placebo zusammengefasst: 120 Teilnehmende, Dauer von zwei Stunden bis fünf Wochen. In allen vier lag der obere Wert mit CBD niedriger als mit Placebo.

Studien mit gesunden Männern

In der ersten Studie aus Nottingham bekamen 9 gesunde Männer einmalig 600 mg CBD (Jadoon 2017). In Ruhe sank der obere Wert um 6 mmHg. Bei Stress durch Kopfrechnen, Kälte und eine Kraftübung stieg der Blutdruck weniger stark an als mit Placebo. Unter Belastung schlug das Herz dabei bis zu 10 Schläge pro Minute schneller.

In der Folgestudie von 2020 bekamen 13 gesunde Männer sieben Tage lang 600 mg CBD am Tag, 13 weitere Placebo (Sultan 2020). Der Ruheblutdruck sank nur nach der ersten Einnahme leicht, an Tag 7 war in Ruhe kein Unterschied mehr messbar. Bei einer Kraftübung mit der Hand blieb der obere Wert dagegen auch an Tag 7 um 5,7 mmHg niedriger als mit Placebo.

Studien mit Menschen mit Bluthochdruck

Eine Pilotstudie aus Split gab 16 Menschen mit unbehandeltem Bluthochdruck 150 mg CBD alle acht Stunden, also 450 mg am Tag (Dragun 2023). Über 24 Stunden lag der obere Wert um 5 mmHg niedriger, im Schlaf war der Unterschied meist größer. Gemessen wurde nur einen Tag lang. Wie die größere Studie aus Split nutzte sie ein spezielles CBD-Präparat (DehydraTECH).

Die größte Studie lief über fünf Wochen mit 70 Menschen mit leichtem bis mittelschwerem Bluthochdruck (Dujic 2023). Sie nahmen 225 bis 300 mg CBD am Tag, nach zweieinhalb Wochen 375 bis 450 mg. Schon nach zweieinhalb Wochen lag der obere Wert über 24 Stunden um 4,8 mmHg niedriger als mit Placebo, der untere um 2,3 mmHg. Die höhere Menge brachte keinen zusätzlichen Effekt. Die Leberwerte blieben unverändert. Finanziert hat die Studie die Firma Lexaria, von der das verwendete Präparat stammt.

Was die Forschung noch nicht weiß

Die Übersichtsarbeit von 2026 sieht in den Ergebnissen ein Signal, empfiehlt CBD aber nicht zur Blutdrucksenkung. Die Gründe: wenige und kleine Studien, kurze Dauer, unterschiedliche Präparate und Mengen. Ob CBD vor Herzinfarkt oder Schlaganfall schützt, hat keine Studie untersucht. In Tierversuchen senkte CBD den Blutdruck bei Tieren mit Bluthochdruck nicht, ein Effekt zeigte sich vor allem unter Stress (Übersicht Kicman 2020).

Eine Studie von 2024 zeigt außerdem den Unterschied zu THC: Bei 22 jungen, gesunden Cannabis-Konsumierenden stieg der Puls nach THC-reichem Cannabis um 16 bis 17 Schläge pro Minute. Nach CBD-reichem Cannabis blieb der Puls praktisch gleich (Cheung 2024).

Wie viel CBD nahmen die Studien und wie viel nimmst du?

Wir empfehlen dir keine Studienmengen. Die Studien liefen unter ärztlicher Aufsicht, und bei mehreren hundert Milligramm am Tag werden Wechselwirkungen mit Medikamenten wahrscheinlicher. Eine belegte Alltagsmenge für den Blutdruck gibt es nicht.

Unsere Mengen richten sich nach deinem Anliegen: Stress, Schlaf oder Wohlbefinden. Bei der Dosierung von CBD Öl startest du mit 10 bis 15 mg am Tag, das sind 3 Tropfen eines 10%-Öls oder 2 Tropfen eines 15%-Öls. Erhöhe alle 5 bis 7 Tage um einen Tropfen am Tag, bis es dir guttut. Mehr als 70 mg CBD am Tag empfehlen wir nicht.

Die Werte gelten für 70 kg Körpergewicht. Ab 2 Tropfen verteilst du die Menge auf morgens und abends, für den Schlaf nimmst du sie abends, etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen. Gib die Tropfen unter die Zunge, lass sie etwa 60 Sekunden einwirken und schlucke sie dann. Ob dir CBD guttut, beurteilst du nach zwei bis drei Wochen.

Welches CBD Öl passt für Stress und Schlaf?

Für den Einstieg passt ein CBD Öl mit 10% oder 15%. Beim 10%-Öl sind es 4 mg je Tropfen, beim 15%-Öl 6 mg, du brauchst also weniger Tropfen. Breitspektrum ist THC-frei, Vollspektrum enthält unter 0,05% THC. Beide machen nicht high.

Möchtest du THC ganz ausschließen, wähle Breitspektrum. Unser Vollspektrum enthält unter 0,05% THC, das ist sehr weit von den Mengen entfernt, die in der Studie von 2024 den Puls erhöhten.

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Darf ich CBD mit Blutdruckmedikamenten nehmen?

Ja, wenn deine Ärztin oder dein Arzt Bescheid weiß. Deine Blutdruckmedikamente sind auf dich eingestellt, deshalb nimmst du sie weiter wie verordnet. CBD ersetzt keine dieser Tabletten.

In der Fünf-Wochen-Studie aus Split von 2023 nahmen 32 von 69 Teilnehmenden schon einen ACE-Hemmer, 17 davon zusammen mit einem Kalziumantagonisten oder einer Wassertablette. Schwere Nebenwirkungen traten nicht auf, auch nicht mit bis zu 450 mg CBD am Tag. Zu Betablockern und Sartanen gibt es solche Erfahrungen noch nicht. Sprich deshalb vorher mit deiner Praxis.

Abbau in der Leber

Die Leber baut CBD und viele Herz-Kreislauf-Mittel über dieselben Enzyme ab. Beim Menschen ist eine Wechselwirkung bei hohen Mengen belegt: In einer Studie mit 18 gesunden Erwachsenen bremste eine einzelne Menge von 640 mg CBD, zusammen mit 20 mg THC gegeben, vier Leberenzyme (Bansal 2023). Ob es bei 10 bis 70 mg CBD am Tag zu solchen Wechselwirkungen kommt, ist nicht untersucht.

CYP2D6, CYP3A4 und die anderen Namen stehen für einzelne Leberenzyme. Mit CBD war 77% mehr Losartan und 56% mehr Midazolam im Blut. Midazolam, ein Schlafmittel, diente als Testmittel für CYP3A4, das Hustenmittel Dextromethorphan für CYP2D6. Amlodipin und Metoprolol selbst wurden nicht untersucht. Ob sich der Blutdruck dadurch verändert, wurde nicht gemessen. Clopidogrel wird erst über CYP2C19 in seine aktive Form umgewandelt. Weil CBD dieses Enzym in hoher Menge am stärksten bremste, kann Clopidogrel mit CBD schwächer wirken. Einen zeitlichen Abstand zwischen CBD und deinen Tabletten brauchst du nicht.

Puls und Kreislauf

CBD kann in hoher Menge den Puls erhöhen. Nimmst du Betablocker zusammen mit CBD, können sich die Wirkungen auf den Puls überlagern. Achte in den ersten Wochen auf ungewohnte Müdigkeit oder Schwindel.

Nimmst du Mittel gegen Herzrhythmusstörungen, etwa Amiodaron oder Flecainid, sprich CBD immer vorher ab. Zu dieser Kombination gibt es keine Studien.

Kann ich CBD bei niedrigem Blutdruck nehmen?

Ja, mit einer kleinen Startmenge und Geduld beim Erhöhen. Die Studien haben nur sehr hohe Mengen getestet. Wie sich 10 bis 15 mg auf einen niedrigen Blutdruck auswirken, ist nicht untersucht. Neigst du zu niedrigem Blutdruck, achte trotzdem in den ersten Tagen auf Schwindel beim Aufstehen oder Müdigkeit.

In der Studie von 2017 schlug das Herz mit 600 mg CBD unter Belastung schneller. Spürst du nach CBD Herzrasen oder Herzklopfen, geh zurück auf die Menge, die du davor gut vertragen hast. Bleibt es, sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Starte mit 3 Tropfen eines 10%-Öls am Tag, das sind 12 mg CBD, und steh in den ersten Tagen langsam auf. Bleibt dir schwindelig, lass CBD weg und sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Wie misst du deinen Blutdruck, wenn du mit CBD startest?

Miss morgens und abends zur gleichen Uhrzeit, jeweils zweimal mit einer Minute Pause dazwischen. So empfiehlt es die Deutsche Hochdruckliga. Nimmst du Blutdruckmittel, misst du morgens vor der Tablette.

• Setz dich vorher etwa fünf Minuten ruhig hin, ohne Handy und Fernseher.
• Lass 30 Minuten vorher Kaffee, Zigaretten, Essen und Sport weg.
• Lehn dich an, stell die Füße flach auf den Boden und leg den Arm auf den Tisch, die Manschette auf Herzhöhe.
• Schreib beide Werte auf, dazu deine CBD-Menge und wie du geschlafen hast.

Miss eine Woche vor dem Start mit CBD und dann in den ersten zwei bis drei Wochen. So siehst du, ob sich deine Werte verändern, und kannst die Liste zum nächsten Termin in der Praxis mitnehmen. Fallen deine Werte deutlich ab oder wird dir schwindelig, sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Liegt dein Blutdruck über 180/110 mmHg und kommen Atemnot, starke Brustenge, Verwirrtheit, Lähmungen, Seh- oder Sprechstörungen dazu, rufst du sofort den Notruf 112. So steht es in der Nationalen VersorgungsLeitlinie Hypertonie.

Fazit: CBD und Bluthochdruck

CBD hat in vier kleinen Studien den oberen Blutdruckwert um rund 5 mmHg gesenkt, allerdings mit 225 bis 600 mg am Tag. Für übliche Mengen ist das nicht untersucht. Für Stress, Schlaf und Wohlbefinden kannst du CBD dazunehmen, wenn deine Praxis Bescheid weiß: Starte mit 10 bis 15 mg am Tag, erhöhe langsam und miss in den ersten Wochen regelmäßig. Deine Blutdruckmedikamente nimmst du weiter wie verordnet.

Häufige Fragen zu CBD und Bluthochdruck