CBD Öl gegen Lipödem: Wie Cannabinoide helfen können

Kann CBD Öl bei Lipödem helfen?

CBD Öl kann bei Lipödem vor allem Schmerzen und Druckempfindlichkeit lindern, weil CBD über das Endocannabinoid-System die Schmerzverarbeitung beeinflusst und Entzündungen hemmen kann. Viele Betroffene berichten außerdem, dass sie besser abschalten, ruhiger schlafen und gelassener mit der Erkrankung umgehen. So wird CBD zu einem pflanzlichen Begleiter neben Lymphdrainage, Bewegung und Ernährung.

Was ist ein Lipödem?

Ein Lipödem ist eine chronische Fettverteilungsstörung, bei der sich Fettgewebe an Beinen oder Armen krankhaft vermehrt, meist symmetrisch und oft schmerzhaft. Betroffen sind fast immer Frauen, in seltenen Fällen auch Männer.

Rund um das Lipödem kursieren viele Fehlinformationen, und die führen oft dazu, dass Betroffene stigmatisiert werden. So wird häufig die Ernährung verantwortlich gemacht, als Ursache gilt aber vor allem eine erbliche Veranlagung. Übergewicht oder Bewegungsmangel lösen ein Lipödem nicht aus, sie können den Verlauf aber verschlechtern.

Welche Symptome sind typisch für ein Lipödem?

Meist sind Arme und Beine betroffen, dort vermehrt sich das Fettgewebe unkontrolliert. Fast immer zeigt sich die Erkrankung symmetrisch, also an beiden Beinen oder an beiden Armen. Nur sehr selten breitet sie sich auch an anderen Körperstellen aus, zum Beispiel am Bauch. Die Beschwerden sind von Frau zu Frau sehr unterschiedlich.

Welche Verteilungstypen gibt es beim Lipödem?

• Oberschenkel-Typ: Die Fettverteilungsstörung betrifft vor allem Oberschenkel und Hüften, auch das Gesäß ist beteiligt.
• Unterschenkel-Typ: Zusätzlich zu den Oberschenkeln sind auch die Unterschenkel betroffen. Die Füße bleiben frei.
• Knöchel-Typ: Ober- und Unterschenkel und auch die Knöchel sind betroffen, es bildet sich ein Fettkragen, der bis auf die Füße hängen kann.

Wie erkennt man ein Lipödem?

Ein Lipödem beginnt meist schleichend mit schweren Beinen, einem Spannungsgefühl und leichten Schmerzen. Solche Beschwerden kennen viele Frauen auch von Hormonschwankungen, sie können aber die ersten Anzeichen eines Lipödems sein. Je nach Schweregrad kommen diese Symptome hinzu:

• Wassereinlagerungen in den Beinen und Armen
• Dauerhafte Schmerzen der Extremitäten, die bei langem Gehen und Stehen zunehmen
• Berührungsschmerzen und Hypersensibilität
• Entzündungen in Hautfalten und unter Fettschürzen
• Chronische Müdigkeit
• Psychische Beschwerden wie Depressionen, mangelnde Selbstakzeptanz und Ängste

Wie entsteht ein Lipödem und warum trifft es fast nur Frauen?

Ein Lipödem entsteht nicht durch Ernährung oder Übergewicht, die Ursache liegt in der erblichen Veranlagung. Den Anstoß geben meist hormonelle Schwankungen oder starke hormonelle Veränderungen. Junge Frauen können ab der Pubertät betroffen sein, manchmal beginnt das Lipödem auch in einer Schwangerschaft.

Bei Männern ist das Lipödem so selten, weil ihr Hormonhaushalt anders aufgebaut ist. Eine Ausnahme ist das cortisolbedingte Lipödem, das auch Männer treffen kann. Auslöser sind hier starker Stress oder eine krankheitsbedingt erhöhte Ausschüttung von Cortisol.

Wie wirkt CBD bei Lipödem?

CBD wirkt bei Lipödem auf mehreren Ebenen gleichzeitig: Es kann Schmerzen dämpfen, Entzündungen in der Haut hemmen, innere Anspannung lösen und dich dabei unterstützen, dein Gewicht zu halten. Deshalb haben viele Frauen mit Lipödem CBD für sich entdeckt. Heilen lässt sich ein Lipödem nicht, die Beschwerden lassen sich aber spürbar lindern.

Schmerzen lindern

Schmerzen sind bei Lipödem das zentrale Thema, denn das vermehrte Fettgewebe drückt und reizt die Haut. CBD wirkt über das Endocannabinoid-System auf die Schmerzverarbeitung und kann so vor allem chronische Schmerzen lindern. Forschende gehen außerdem der Frage nach, ob Cannabinoide das sogenannte Schmerzgedächtnis beeinflussen können.

Gemeint ist, dass das Gehirn Schmerzen speichert und weiter meldet, auch wenn der Auslöser schwächer geworden ist. In Studien an Tieren und Menschen zeigte CBD eine schmerzreduzierende Wirkung, und Erfahrungsberichte zeigen, dass das auch bei Lipödem gelingen kann. Passende Öle haben wir in unserer Auswahl CBD Produkte gegen Schmerzen zusammengestellt.

Entzündungen der Haut hemmen

Ein Lipödem geht mit einer erhöhten Neigung zu Entzündungen einher: In den Hautfalten sammeln sich Bakterien, es entstehen kleine Wunden und die Haut entzündet sich. In Studien wirkt CBD entzündungshemmend und kann den Körper dabei unterstützen, solche Entzündungen abzuwehren.

Frauen mit Lipödem berichten, dass sie mit CBD seltener entzündete Hautstellen haben. Für das Lipödem selbst gibt es dazu noch keine Studien, die Berichte machen aber Mut.

Lymphfluss und Wassereinlagerungen

Beim fortgeschrittenen Lipödem fließt die Lymphe oft schlechter ab. Dagegen helfen Kompression und Lymphdrainage, die Ergebnisse sind aber nicht immer zufriedenstellend. CBD wird nachgesagt, dass es den Lymphfluss fördern kann. Dann würden auch Wassereinlagerungen schneller abgebaut, die Druck und Schmerzen verursachen.

Innere Anspannung und Stimmung

Ein Lipödem belastet auch seelisch. Viele Betroffene fühlen sich in ihrem Körper unwohl, leiden unter den ständigen Beschwerden und rutschen in eine gedrückte Stimmung. Auch der Stress, den sie dabei empfinden, belastet das Wohlbefinden.

Hier kann CBD gleich auf mehreren Wegen helfen. In Studien wirkte CBD angstlösend und kann die Stimmung stützen. Über das Endocannabinoid-System beeinflusst CBD auch Dopamin und Serotonin, zwei Botenstoffe, die unsere Stimmung mitbestimmen.

Gewicht halten

CBD wirkt auf das Endocannabinoid-System, ein Netzwerk von Rezeptoren, das Stimmung, Schlaf, Schmerzen, Gedächtnis und auch den Appetit mitsteuert. Bei Ratten verringerte CBD in Versuchen die Menge, die die Tiere fraßen.

In Laborversuchen an Fettzellen regte CBD außerdem an, dass sich weißes Fett in braunes Fett umwandelt. Braune Fettzellen verbrennen Kalorien, indem sie Wärme erzeugen, und unterstützen so den Stoffwechsel. Weil Übergewicht den Verlauf eines Lipödems verschlechtern kann, ist CBD damit eine sinnvolle Ergänzung, um Appetit und Gewicht im Griff zu behalten.

Wie viel CBD Öl bei Lipödem?

Bei Lipödem startest du mit 15 bis 25 mg CBD am Tag, aufgeteilt auf morgens und abends, und steigerst alle drei bis vier Tage langsam bis auf 25 bis 50 mg. Diese Mengen stammen aus unserem Dosierungsrechner für Schmerzen. Gib die Tropfen unter die Zunge, lass sie etwa 60 Sekunden einwirken und schluck sie dann.

Äußerlich kannst du CBD zusätzlich nutzen: Ein CBD Massageöl lässt sich sanft in Beine und Arme einmassieren und tut vielen Frauen nach einem langen Tag gut.

Unsere Empfehlungen bei Lipödem

Mit einem 10%- oder 15%-Öl dosierst du von innen in kleinen Schritten, das Massageöl pflegt Beine und Arme von außen.

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Welche Erfahrungen gibt es mit CBD Öl bei Lipödem?

Frauen mit Lipödem berichten vor allem von weniger Schmerzen, weniger Entzündungen und einem besseren Wohlbefinden mit CBD. Wissenschaftliche Nachweise speziell für das Lipödem fehlen noch, die Erfahrungen sind aber ermutigend. Lies selbst, wie betroffene Frauen CBD in ihren Alltag eingebaut haben.

Kaufe CBD Öl am besten direkt bei einem Anbieter mit Laborzertifikat. Auf Amazon ist der Verkauf von CBD Öl nicht erlaubt, Produkte mit diesem Namen enthalten dort oft kein CBD.

Wie behandelt man ein Lipödem?

Ein Lipödem wird vor allem konservativ behandelt, mit Lymphdrainage, Kompression, medizinischem Sport und Bewegungstherapie. Diese Therapien zielen darauf ab, die Beschwerden zu lindern, und können in vielen Fällen verhindern, dass das Lipödem fortschreitet. Reichen sie nicht aus, kommt eine Fettabsaugung infrage.

Was bringt eine manuelle Lymphdrainage bei Lipödem?

Eine manuelle Lymphdrainage kann bei Lipödem Schwellungen und Schmerzen lindern, weil sie mit sanften, rhythmischen Bewegungen die Lymphgefäße anregt und überschüssige Flüssigkeit abtransportiert. Sie ist eine spezielle Massagetechnik, die Durchblutung und Lymphfluss verbessert.

Lymphfluss anregen: Bei einem Lipödem kann der Lymphfluss gestört sein, weil sich das Fettgewebe verändert. Die sanften Bewegungen der Lymphdrainage regen die Lymphgefäße an und helfen, überschüssige Flüssigkeit, Toxine und Abfallprodukte abzutransportieren. Das kann Schwellungen verringern und das Wohlbefinden verbessern.

Entzündungen hemmen: Die Lymphdrainage kann auch entzündungshemmend wirken, weil sie die Durchblutung vor Ort erhöht und das Immunsystem anregt. Das kann Entzündungen im betroffenen Bereich verringern und so Schmerzen und Unbehagen lindern. Besonders angenehm ist dabei die Anwendung eines CBD Massageöls, das die entzündungshemmende Wirkung verstärkt.

Schmerzen und Beschwerden lindern: Viele Frauen mit Lipödem leiden unter Schmerzen, Druckempfindlichkeit und Schwellungen. Die Lymphdrainage kann diese Beschwerden lindern und das Wohlbefinden steigern.

Das Hautbild verbessern: Weil Schwellungen zurückgehen, kann die Lymphdrainage auch das Hautbild glätten.

Am besten wirkt die Lymphdrainage als Teil einer Behandlung, zu der auch Kompressionskleidung, Bewegung und je nach Fall medizinische oder operative Maßnahmen gehören. Durchführen sollte sie eine geschulte Therapeutin oder ein geschulter Therapeut mit Erfahrung bei Lipödem.

Wann hilft eine Fettabsaugung bei Lipödem?

Eine Fettabsaugung kommt bei Lipödem infrage, wenn die Beschwerden trotz konservativer Behandlung nicht zurückgehen. Sie ist die wirksamste chirurgische Möglichkeit: Bei einem minimalinvasiven Eingriff wird überschüssiges Unterhautfettgewebe entfernt. Die meisten Ärztinnen und Ärzte sehen sie als letzte Möglichkeit.

Mit einer Besserung über mehrere Jahre ist zu rechnen, die Fettzellen können aber nachwachsen und dann wieder die typischen Beschwerden verursachen. Bei einem stark ausgeprägten Lipödem müssen nach der Fettabsaugung oft zusätzlich Gewebesäcke operativ entfernt werden.

Was sollte man bei Lipödem essen?

Bei Lipödem hilft eine Ernährung, die Entzündungen verringert, das Gewicht stabil hält und die Gefäße schützt: viel Gemüse und Obst, Omega-3-Fettsäuren, ausreichend Eiweiß und wenig Zucker. Eine spezielle Lipödem-Diät ist wissenschaftlich nicht etabliert, diese Grundsätze können dir aber helfen.

Entzündungshemmend essen: Setze auf eine Ernährung mit vielen Antioxidantien, etwa aus Obst und Gemüse, damit dein Körper besser gegen Entzündungen geschützt ist. Lebensmittel mit viel Omega-3-Fettsäuren wie Fisch (Lachs, Makrele) und pflanzliche Quellen (Leinsamen, Chiasamen) können ebenfalls entzündungshemmend wirken.

Genug Eiweiß: Sorge für ausreichend Eiweiß aus magerem Fleisch, Geflügel, Fisch, Hülsenfrüchten und Nüssen. Das unterstützt die Muskeln und die Reparaturprozesse im Körper. Mit einer eiweißreichen Ernährung können viele Betroffene ihre Beschwerden lindern.

Die richtigen Kohlenhydrate: Fett- und zuckerhaltige Speisen können Lipödem-Beschwerden verstärken. Setze deshalb auf komplexe Kohlenhydrate aus Vollkornprodukten, Gemüse und Hülsenfrüchten, damit dein Blutzuckerspiegel stabil bleibt. Iss möglichst wenig einfache Kohlenhydrate und raffinierten Zucker, weil sie Entzündungen fördern können.

Genug trinken: Trink ausreichend Wasser, damit dein Körper gut versorgt ist und deine Gefäße gesund bleiben.

Wenig Fertigprodukte: Iss möglichst wenig stark verarbeitete Lebensmittel. Sie enthalten oft viele gesättigte Fette, Transfette und Salz und können Entzündungen fördern.

Persönliche Beratung: Jeder Körper braucht etwas anderes. Eine qualifizierte Ernährungsberatung hilft dir, einen Ernährungsplan zu finden, der zu dir passt.

Welche Bewegung hilft bei Lipödem?

Bei Lipödem helfen vor allem gelenkschonende Sportarten wie Gehen, Schwimmen, Radfahren und Yoga, weil sie den Lymphfluss und die Durchblutung fördern, ohne die Gelenke zu belasten. Regelmäßige Bewegung ist ein wichtiger Teil der Behandlung. So wirkt sie bei Lipödem:

Lymphfluss verbessern: Wenn du dich bewegst, arbeiten die Muskeln und üben Druck auf die Lymphgefäße aus. So fließen überschüssige Flüssigkeit und Abfallstoffe leichter ab, und Schwellungen können zurückgehen.

Durchblutung fördern: Bewegung verbessert die Durchblutung, und die Zellen werden besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Das hält das Gewebe gesund und steigert dein Wohlbefinden.

Muskeln stärken: Regelmäßige Bewegung und besonders Muskeltraining machen deine Muskeln kräftiger und stabiler. Starke Muskeln stützen das umliegende Gewebe und entlasten das Lymphsystem.

Gewicht halten: Bewegung hilft dir, ein gesundes Körpergewicht zu halten oder zu erreichen. Das kann das Fortschreiten des Lipödems verlangsamen und die betroffenen Körperstellen entlasten.

Schmerzen lindern: Bei regelmäßiger Bewegung schüttet dein Körper Endorphine aus, die als natürliche Schmerzmittel wirken. Das kann Schmerzen und Unbehagen beim Lipödem lindern.

Die Psyche stärken: Bewegung baut Stress ab, hebt die Stimmung und stärkt dein Selbstbewusstsein. Das verbessert deine Lebensqualität insgesamt.

Fazit: CBD Öl als Begleiter bei Lipödem

Ein Lipödem begleitet Betroffene meist ein Leben lang, die Beschwerden lassen sich aber gut lindern. Lymphdrainage, Kompression, Bewegung und eine bewusste Ernährung sind die Grundlage, CBD Öl ist eine pflanzliche Ergänzung, die bei Schmerzen, Entzündungen und innerer Anspannung ansetzt.

Viele Frauen mit Lipödem berichten, dass ihnen CBD im Alltag guttut, und die Forschung zu Cannabinoiden und Schmerz macht weiter Fortschritte. Starte mit einem 10%-Öl und 15 mg am Tag, steigere langsam und gib dem Öl einige Wochen Zeit, um zu sehen, wie gut es dir hilft.

Häufige Fragen zu CBD Öl bei Lipödem