Wie du mit CBD Öl essentiellen Tremor verbessern kannst
Bei einem essentiellen Tremor zittern die Hände oft beim Trinken, Schreiben oder Essen, und der Alltag wird mühsam. CBD Öl kann dir helfen, ruhiger zu werden und die innere Anspannung zu lösen, die das Zittern häufig noch verstärkt.
Das Wichtigste im Überblick
- Gib die Tropfen unter die Zunge, lass sie etwa 60 Sekunden einwirken und schluck sie dann.
- Starte mit 10 bis 20 mg CBD am Tag und steigere alle paar Tage bis auf 20 bis 35 mg.
- Nimm das Öl jeden Tag zur gleichen Zeit und beurteile die Wirkung erst nach einigen Wochen.
- Für den Einstieg reicht ein 10%-Öl, mit 15% brauchst du weniger Tropfen.
Kann CBD bei essentiellem Tremor helfen?
CBD kann bei essentiellem Tremor helfen, weil es über das Endocannabinoid-System beruhigend auf Nerven und Muskeln wirkt und Stress dämpft, der das Zittern oft verstärkt. In Tierversuchen ging die Tremor-Aktivität nach CBD zurück, und viele Betroffene berichten von ruhigeren Händen. Große Studien am Menschen stehen noch aus.
Forschende sehen darin einen vielversprechenden Ansatz, der weiter untersucht wird. Wenn du CBD ausprobieren möchtest, starte mit einer kleinen Menge und steigere sie langsam.
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Produkte ansehenWas ist die Ursache von essentiellem Tremor?
Essentieller Tremor ist häufig erblich bedingt, die genaue Ursache ist aber bis heute nicht vollständig geklärt. Neben den Genen spielen vermutlich auch Einflüsse wie Stress oder Ärger eine Rolle, die das Zittern auslösen oder verstärken können.
Der essentielle Tremor ist eine der häufigsten neurologischen Erkrankungen. Er wird mit dem Alter häufiger und betrifft deshalb vor allem ältere Menschen, kann aber auch schon bei Kindern auftreten.
Welche Tremorarten gibt es?
Beim essentiellen Tremor zittern die Hände vor allem, wenn du sie bewegst oder etwas hältst, etwa eine Tasse oder einen Stift. Man spricht dann von einem Aktionstremor. Ein Zittern in völliger Ruhe, der Ruhetremor, ist dagegen typisch für Parkinson.
Eine besondere Form ist der Intentionstremor: Das Zittern wird erst sichtbar oder stärker, wenn sich die Hand einem Ziel nähert, zum Beispiel beim Griff zum Glas.
Wie schränkt essentieller Tremor den Alltag ein?
Ein essentieller Tremor kann den Alltag stark einschränken, weil vor allem die Hände zittern: Trinken, Essen, Schreiben oder Knöpfe schließen werden mühsam. Er kann in jedem Alter beginnen und betrifft neben den Händen manchmal auch andere Körperteile.
Das Zittern der Hände kann so stark werden, dass Betroffene ihre Arbeit nicht mehr ausüben oder sich nicht mehr allein versorgen können. Viele Tätigkeiten sind dann nur noch schwer oder gar nicht mehr möglich.
Neben dem Zittern können auch Koordinationsstörungen und Schwierigkeiten beim Sprechen auftreten. Die Lebensqualität ist deshalb oft deutlich eingeschränkt.
Wie wird essentieller Tremor behandelt?
Essentieller Tremor wird meist mit Medikamenten behandelt, am häufigsten mit dem Betablocker Propranolol oder dem Wirkstoff Primidon. Reichen Medikamente bei starkem Zittern nicht aus, kommen ein Eingriff wie die Tiefe Hirnstimulation oder ein fokussierter Ultraschall infrage.
Die Diagnose wird meist mithilfe einer körperlichen Untersuchung und einer neurologischen Befragung gestellt. Dabei wird geklärt, ob es sich um einen essentiellen Tremor handelt und ob andere Krankheiten ausgeschlossen werden können.
Betablocker dämpfen die Wirkung von Stresshormonen auf Nerven und Muskeln und können das Zittern so verringern. Sie können aber Nebenwirkungen wie Müdigkeit, Schwindel oder einen langsamen Puls haben und helfen nicht allen Betroffenen ausreichend.
Als zweites Standardmittel gilt Primidon, ein Wirkstoff, der ursprünglich gegen Epilepsie entwickelt wurde. Auch er kann Nebenwirkungen haben, etwa Müdigkeit oder Schwindel.
Wann kommt ein Eingriff infrage?
Bei schwerem Tremor, der auf Medikamente nicht ausreichend anspricht, kann ein Eingriff am Gehirn helfen. Bei der Tiefen Hirnstimulation wird unter örtlicher Betäubung eine feine Elektrode in das betroffene Gehirngebiet eingesetzt. Über sie werden die Nervenzellen stimuliert, die für den Tremor verantwortlich sind, sodass das Zittern deutlich nachlassen oder ganz aufhören kann.
Eine neuere Möglichkeit ohne Schnitt ist der MRT-gesteuerte fokussierte Ultraschall. Weil jeder Eingriff Komplikationen wie Lähmungen oder Sprachstörungen verursachen kann, kommt er erst infrage, wenn andere Behandlungen nicht ausreichen.
Wie wirkt CBD bei essentiellem Tremor?
CBD wirkt über das Endocannabinoid-System, das unter anderem Muskelspannung, Stress und die Kommunikation zwischen Nervenzellen mitsteuert. Es kann entspannend und krampflösend wirken und so das Zittern bei essentiellem Tremor lindern. Gerade wenn Stress dein Zittern verstärkt, setzt CBD an einer wichtigen Stelle an.
Bisherige Forschung zeigt, dass CBD Öl bei Erkrankungen des Nervensystems wie Epilepsie, Parkinson und Demenz ein interessanter Wirkstoff sein kann. Cannabinoide können krampflösend wirken und die Muskeln entspannen, deshalb werden sie auch bei essentiellem Tremor eingesetzt.
Das Endocannabinoid-System (ECS) ist Teil des Nervensystems und besteht aus vielen Rezeptoren. Sie sitzen an den unterschiedlichsten Stellen im Körper, zum Beispiel im Gehirn, in den Muskeln und in der Haut. Über diese Rezeptoren steuern körpereigene Cannabinoide (Endocannabinoide) Stimmung, Schmerzempfinden, Appetit, die Kommunikation zwischen Nervenzellen, Entzündungen und vieles mehr.
CBD unterstützt dieses System und beeinflusst dabei auch Rezeptoren, die an der Steuerung von Muskelbewegungen beteiligt sind. Das kann entspannend wirken und die Symptome des essentiellen Tremors lindern.
Was dabei genau im Körper passiert, wird derzeit noch erforscht. Man vermutet, dass CBD Öl die CB1-, TRPV1- und Glycinrezeptoren anregt.
Was sagen Studien zu CBD und Tremor?
Die Forschung zu CBD bei essentiellem Tremor steht noch am Anfang, die bisherigen Ergebnisse machen aber Hoffnung. In einer Tierstudie besserten sich die Symptome bei den meisten Mäusen deutlich, und in einer kleinen Studie zu Bewegungsstörungen bei Parkinson verbesserten sich die Werte bei zehn von dreizehn Teilnehmenden.
CBD bei Bewegungsstörungen durch Parkinson
In der Studie der School of Medicine Colorado bekamen Menschen mit Parkinson CBD. Bei den meisten, die die Studie abschlossen, verbesserten sich die Gesamtwerte und die motorischen Werte der Bewegungsstörungsskala. Auch die Werte für den nächtlichen Schlaf und für emotionale und verhaltensbezogene Kontrollstörungen verbesserten sich deutlich.
Übersichtsarbeit zu neurologischen Erkrankungen
Eine wissenschaftliche Arbeit von 2020 kommt zu folgendem Schluss: „Derzeit laufen zahlreiche klinische Studien, die zeigen, dass CBD ein bemerkenswertes Potenzial hat, eine ergänzende Therapie für verschiedene neurologische Erkrankungen zu werden. Es hat sich als vielversprechend bei der Behandlung von neurologischen Störungen wie Angstzuständen, chronischen Schmerzen, Trigeminusneuralgie, Epilepsie und essentiellem Tremor sowie psychiatrischen Störungen erwiesen.“
Essentieller Tremor bei Mäusen
Eine Studie aus dem Jahr 2012 untersuchte die Wirkung von CBD bei Mäusen mit essentiellem Tremor. Die Tiere bekamen zwei Wochen lang CBD. Bei den meisten Mäusen besserten sich die Symptome deutlich.
THC und CBD in Kombination
Eine randomisierte Doppelblindstudie von Longardner und Kollegen (2025) testete bei essentiellem Tremor eine Kombination aus 5 mg THC und 100 mg CBD. Das Zittern ging dabei nicht deutlich stärker zurück als mit einem Placebo, die Kombination wurde aber gut vertragen. Die Forschenden sehen Bedarf für Studien mit höheren Mengen.
Es handelt sich bisher um kleine Studien mit wenigen Teilnehmenden oder um Tierstudien. Weitere Studien sollen die Wirkung von CBD bei essentiellem Tremor genauer klären.
Welche Erfahrungen gibt es mit CBD gegen Tremor?
Viele Menschen, die CBD gegen essentiellen Tremor nehmen, berichten von ruhigeren Händen, besserem Schlaf und mehr Kontrolle über ihre Muskeln. Manche können wieder eine Tasse tragen oder fast normal essen und trinken. Einige erleben auch weniger Schwindel. Ist Schwindel bei dir ein eigenes, wiederkehrendes Thema, kann CBD Öl gegen Schwindelgefühl dich im Alltag begleiten.
Drei Berichte aus einer Facebook-Gruppe zeigen, wie CBD bei Tremor wirken kann:
„Meine Frau leidet an einem Tremor. Bei dieser Erkrankung zittern die Gliedmaßen ungemein. Es viel ihr sehr schwer zu malen oder zu essen und zu trinken. Eine Parkinson Krankheit wurde von einem Neurologen ausgeschlossen. Eine Behandlung könnte, zum einen, ein Schrittmacher sein, der ihr ins Gehirn eingesetzt wird und zum anderen die Einnahme von Betablockern. Wir haben uns dagegen entschieden ihren Kopf aufbohren zu lassen und sie hat angefangen Betablocker zu nehmen. Diese haben sie aber zu einem gleichgültigen und emotionslosen Menschen werden lassen. Von Bekannten haben wir vom CBD Öl gehört und so haben wir uns ein Fläschchen besorgt. Sie hat die Tabletten abgesetzt und wir haben den Selbstversuch mit dem Öl gestartet. Wir haben auch eigenständig die Dosis erhöht. Sie nimmt jetzt am Tag 10 Tropfen (3/3/4). Seit acht Wochen macht sie jetzt die CBD Öl Kur und zum einen kann sie viel besser schlafen und am allerwichtigsten ist, dass sie wieder eine Tasse Kaffee tragen kann, ohne etwas zu verschütten und wieder fast normal essen und trinken kann. Wir ermutigen alle, es einfach mal auszuprobieren, auch wenn es recht kostspielig ist. Und nein, wir vertreiben KEINE CBD Produkte 😅🤗🤣“
Timm S.
„Bei CBD und Tremor kann ich auch berichten, die Symptome verschwinden nicht ganz aber werden deutlich besser. Sei bitte vorsichtig bei CBD und gleichzeitiger Einnahme von Betablockern hier KANN es zu einer Beeinflussung der Wirkung kommen. Muss aber nicht ! Bitte unbedingt den Arzt miteinbeziehen! Viel Erfolg!“
David N.
„Ich habe auch seit 20 Jahren einen essentiellen Tremor. Gute Entscheidung, den Pharmamist nicht zu nehmen. Mir hilft CBD auch sehr. Eine große Verbesserung brachte mir auch Adrenal Cortex, da ich auch eine Nebennierenschwäche habe und dadurch sehr leicht gestresst bin, was das Zittern verstärkt. Außerdem viel Magnesium.“
Stephan Werner
Quelle: Facebook Gruppe „CBD-Öl, CBG-Öl und Hanföl - Erfahrungen und Austausch“
Kaufe CBD Öl am besten bei einem Shop mit Laboranalyse: Auf Amazon ist der Verkauf von CBD Öl nicht erlaubt, die dort angebotenen Hanföle enthalten meist kein CBD.
Wie viel CBD bei Tremor?
Bei Tremor startest du mit 10 bis 20 mg CBD am Tag, das sind 2 bis 4 Tropfen eines 10%-Öls. Nach einigen Tagen steigerst du langsam, die meisten finden ihre Menge zwischen 20 und 35 mg am Tag. Gib die Tropfen unter die Zunge, lass sie etwa 60 Sekunden einwirken und schluck sie dann.
| Tremor | Start | Ziel | Tropfen 10% zum Start |
|---|---|---|---|
| Leicht | 10 mg | 20 mg | 2 |
| Mittel | 15 mg | 30 mg | 3 |
| Stark | 20 mg | 35 mg | 4 |
Die Werte stammen aus unserem Dosierungsrechner für 70 kg. Bei einem 10%-Öl steckt in einem Tropfen 5 mg CBD, bei 15% sind es 7,5 mg. Die passende Dosierung hängt vor allem von deinem Körpergewicht ab und davon, wie stark dein Tremor ist. Viele verteilen die Menge auf morgens und abends.
Unsere CBD Öle bei Tremor
Mit einem 10%- oder 15%-Öl dosierst du in kleinen Schritten, Kapseln sind praktisch, wenn du eine feste Menge am Tag nehmen möchtest.
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Welche Nebenwirkungen hat CBD?
CBD Öl Nebenwirkungen sind in der Regel mild und selten. Bei höheren Mengen können Müdigkeit, Durchfall oder ein trockener Mund auftreten, in seltenen Fällen eine allergische Reaktion. CBD gilt deshalb als gut verträglich.
Unser Fazit
Fazit
CBD Öl und CBD Kapseln können das Zittern bei essentiellem Tremor lindern und die Lebensqualität verbessern, darauf deuten erste Studien und viele Erfahrungsberichte hin. CBD wirkt beruhigend auf Nerven und Muskeln und dämpft den Stress, der das Zittern oft verstärkt.
Starte mit 10 bis 20 mg CBD am Tag, nimm es regelmäßig und steigere langsam, bis du merkst, dass deine Hände ruhiger werden.
FAQ zu CBD bei essentiellem Tremor
Hilft CBD gegen Tremor?
Ja, CBD kann bei Tremor unterstützen. Erste Studien und viele Erfahrungsberichte zeigen, dass es durch seine entspannende und nervenberuhigende Wirkung das Zittern lindern kann. Eine eindeutige wissenschaftliche Bestätigung gibt es noch nicht.
Wie wirkt CBD auf das Nervensystem?
CBD beeinflusst das Endocannabinoid-System, das Nervenaktivität, Muskelspannung und Stress mitsteuert. Dadurch kann es helfen, überaktive Nervenimpulse zu beruhigen und das Zittern zu verringern.
Welche Studien gibt es zu CBD und Tremor?
Bisher wenige. Eine Studie (Longardner et al., 2025) untersuchte CBD und THC bei essentiellem Tremor: Das Zittern ging nicht deutlich stärker zurück als mit Placebo, die Kombination wurde aber gut vertragen. Die Forschenden halten Studien mit höheren Mengen für sinnvoll.
Wie dosiere ich CBD richtig?
10 bis 20 mg CBD am Tag sind ein guter Start. Nach einigen Tagen steigerst du langsam, die meisten finden ihre Menge zwischen 20 und 35 mg. So findest du die passende Menge, ohne Nebenwirkungen zu riskieren.
Wie schnell wirkt CBD?
30 bis 60 Minuten dauert es bei der Einnahme unter die Zunge meist, bis die Wirkung einsetzt. Eine stabilere Wirkung zeigt sich oft erst nach mehreren Tagen oder Wochen regelmäßiger Einnahme.
Ist CBD legal?
Ja, CBD ist in Deutschland legal, solange der THC-Gehalt unter 0,3 % liegt und das Produkt aus EU-zertifiziertem Hanf stammt.
Kann ich CBD mit Medikamenten kombinieren?
Ja, aber nur nach Rücksprache mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. CBD kann den Abbau bestimmter Medikamente beeinflussen, auch von Mitteln gegen den Tremor.
Welche Einnahmeform ist am besten geeignet?
CBD Öle sind flexibel dosierbar und wirken schnell, alternativ eignen sich Kapseln oder Sprays. Wichtig ist ein hochwertiges, laborgeprüftes Produkt.
Welche Erfahrungen gibt es mit CBD gegen Tremor?
Viele Betroffene berichten von ruhigeren Händen, besserem Schlaf und mehr Kontrolle über ihre Muskeln. In einem Bericht konnte eine Frau nach acht Wochen mit CBD Öl wieder eine Tasse Kaffee tragen, ohne etwas zu verschütten. Ganz verschwinden die Symptome meist nicht, sie werden aber oft deutlich besser.
Welche Medikamente gibt es bei essentiellem Tremor?
Am häufigsten werden der Betablocker Propranolol und der Wirkstoff Primidon eingesetzt. Beide können das Zittern spürbar verringern. Reichen sie nicht aus, kommt bei starkem Tremor ein Eingriff wie die Tiefe Hirnstimulation infrage.
Was ist die Ursache von essentiellem Tremor?
Essentieller Tremor ist häufig erblich bedingt, die genaue Ursache ist aber noch nicht vollständig geklärt. Stress, Ärger oder Aufregung können das Zittern auslösen oder verstärken.
Was sagt die EFSA zur Menge?
Die EU-Lebensmittelbehörde EFSA nennt vorläufig 0,0275 mg pro Kilogramm Körpergewicht am Tag als sichere Menge für gesunde Erwachsene ab 25 Jahren, also rund 2 mg bei 70 kg. Der Wert ist bewusst sehr vorsichtig gewählt, weil Langzeitdaten fehlen. Er ist kein Wert, ab dem Schäden belegt sind. Die Mengen in diesem Artikel stammen aus unserem Dosierungsrechner, in der Studie von Longardner und Kollegen bekamen die Teilnehmenden 100 mg CBD zusammen mit 5 mg THC.
Dieser Artikel dient deiner Information und ersetzt keine ärztliche oder tierärztliche Beratung. CBD ist kein Arzneimittel. Medizinischer Haftungsausschluss
Studien und Quellen
- Deutsche Gesellschaft für Neurologie (2022). S2k-Leitlinie Tremor. AWMF-Registernummer 030-011. register.awmf.org
- EFSA Panel on Nutrition, Novel Foods and Food Allergens (2025). Update of the statement on the safety of cannabidiol as a novel food. EFSA Journal. efsa.europa.eu
Autor
Schreibt für CANNABY über Wirkung, Dosierung und sichere Anwendung von CBD. Mehr als 300 Artikel hat er recherchiert, immer auf Basis aktueller Studien.
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