Hilft CBD Öl beim Abnehmen? Wirkung und 5 Erfahrungen
7 MIN. LESEZEIT
Zuletzt aktualisiert am 01.08.2023
CBD als Unterstützung beim Abnehmen – das Wichtigste in Kürze
CBD als natürlicher Appetitzügler
- CBD interagiert mit dem Endocannabinoid-System, das den Appetit reguliert.
- Fördert das Sättigungsgefühl durch Leptin und unterdrückt das Hungergefühl durch Ghrelin.
- Kann Heißhungerattacken vorbeugen und den Gesamtkonsum an Nahrung reduzieren.
Positive Erfahrungsberichte
- Anwender berichten von reduziertem Heißhunger, besserem Schlaf und einer unterstützenden Wirkung beim Abnehmen.
CBD gegen Sucht und Essstörungen
- CBD kann helfen, emotionales Essen und Esssüchte zu überwinden.
- Unterstützt das Körperbewusstsein und hilft, echte Hungersignale zu erkennen.
Wirkung auf den Stoffwechsel
- Fördert die Umwandlung von weißem Fettgewebe in braunes Fettgewebe, das Kalorien verbrennt.
- Unterstützt die Thermogenese, erhöht den Energieverbrauch und hilft, das Körpergewicht zu reduzieren.
CBD und Diabetes
- Kann die Insulinresistenz senken und damit das Risiko für Diabetes Typ 2 verringern.
- Reduziert den Resistinspiegel, ein Hormon, das Insulinresistenz fördert.
Entspannende Wirkung von CBD
- Senkt den Cortisolspiegel, der durch Stress erhöht wird und das Hungergefühl verstärkt.
- Fördert Entspannung und kann so den Abnehmprozess unterstützen.
Weitere Vorteile bei Adipositas
- Lindert Entzündungen und Gelenkschmerzen, verbessert den Blutdruck und die Herzgesundheit.
- Kann die Motivation für eine gesunde Lebensweise steigern.
Persönliche Produktempfehlung
- Beginne mit einem CBD Öl 10% und einer täglichen Dosis von 5 bis 6 Tropfen und steigere gegebenenfalls nach ein paar Tagen.
Viele Menschen sind auf der Suche nach natürlichen Mitteln und Abnehmtropfen, die den Stoffwechsel anregen und die Fettverbrennung beschleunigen. Ein sehr vielversprechender Wirkstoff ist dabei Cannabidiol (CBD), ein Bestandteil der Hanfpflanze, der im Gegensatz zu THC aber nicht berauschend wirkt. CBD Öl hat viele positive Eigenschaften, die es als Unterstützung beim Abnehmen interessant machen.
In folgendem Artikel stellen wir einige CBD Öl Erfahrungen beim Abnehmen vor und du erfährst, wie CBD die Fettverbrennung beschleunigen und Heißhungerattacken reduzieren kann, sowie viele weitere interessante Tipps und Infos!
1. CBD ALS APPETITZÜGLER
CBD wirkt über das sogenannte Endocannabinoid-System. Das ist ein Netzwerk aus unzähligen Rezeptoren, das sowohl auf körpereigene wie auch pflanzliche Cannabinoide anspricht. Das Endocannabinoid-System hat zum Beispiel Einfluss auf Stimmung, Schlafverhalten, Schmerzempfinden, Gedächtnis und entzündliche Prozesse. Und was besonders fürs Abnehmen interessant ist - es reguliert auch unseren Appetit.
Was passiert dabei genau im Körper?
Ob wir uns hungrig oder satt fühlen, wird von zwei Botenstoffen reguliert. Ghrelin ist für das Hungergefühl verantwortlich, Leptin für das Sättigungsgefühl. In einer Studie von 2001 fanden Wissenschaftler heraus, dass Cannabidiol die Ausschüttung von Leptin anregt, wodurch man sich schneller satt fühlt. Durch eine weitere Publikation von 2008 konnte gezeigt werden, dass CBD gleichzeitig das Hormon Ghrelin unterdrückt, indem der zuständige Rezeptor blockiert wird.
CBD kann somit ein hilfreiches pflanzliches Mittel sein, um übermäßigen Appetit zu unterdrücken und Heißhungerattacken vorzubeugen.
Dies bestätigt auch eine Studie an Ratten. Dort bewirkte die Verabreichung von Cannabidiol, dass sich der Gesamtkonsum an Futtermitteln während der Testperiode signifikant reduzierte.
2. CBD ÖL ERFAHRUNGEN BEIM ABNEHMEN - WAS SAGEN ANWENDER?
Neben wissenschaftlichen Studien sind auch Erfahrungsberichte von Anwendern immer sehr hilfreich und motivierend. Dazu teilen viele Menschen ihre Erfahrungen in speziellen Facebook Gruppen oder Foren, wo man sich zum Thema CBD austauschen kann.
Folgende Beispiele zeigen, wie CBD Öl übergewichtige Menschen beim Abnehmen unterstützt hat.
Wer bereits mit CBD Öl abgenommen hat:
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(Quelle: Facebook)
Die Erfahrungsberichte zeigen also klar: wer mit CBD Öl abgenommen hat, verdankt das nicht nur den Cannabinoiden. Dennoch sind die Hanftropfen eine effektive Unterstützung, die nachgewiesenermaßen das Abnehmen beschleunigen können.
3. CBD GEGEN SUCHT UND ESSSTÖRUNG
Auch psychologische Faktoren spielen eine nicht unbedeutende Rolle in Bezug auf das Essverhalten. Nicht wenige Menschen sehen Essen als Belohnung oder Trostspender. Man belohnt sich zum Beispiel mit einer Tafel Schokolade oder einer Packung Chips, wenn man traurig ist. Hinzu kommt, dass viele Fertigprodukte süchtig machende Stoffe enthalten. Essen kann somit schnell zur Sucht werden.
Die gute Nachricht ist, dass CBD auch gegen Süchte eingesetzt werden kann. Eine Studie von 2015 konnte zeigen, dass CBD ein großes Potenzial bei der Intervention von Suchtverhalten hat.
Studien deuten darauf hin, dass CBD das Suchtverhalten abschwächt. Der Stoff aus dem Hanf kann also dabei helfen, eine Esssucht zu überwinden.
Der Körper lernt wieder zu spüren, wann echter Hunger da ist. Für Menschen, die an Essstörungen leiden, stellt CBD demnach eine hilfreiche Unterstützung dar. Viele Konsumenten haben die Erfahrung gemacht, dass CBD den Appetit zügelt und ihnen dadurch geholfen hat, überschüssiges Fett loszuwerden.
4. WIRKUNG VON CBD AUF DEN STOFFWECHSEL
Der menschliche Körper ist recht komplex und Fettzellen sind nicht gleich Fettzellen. So unterscheidet man hier zwischen weißem und braunem Fettgewebe.
Weiße Fettzellen erkennt man (von außen) daran, dass sie sehr weich sind und verantwortlich für Diabetes, schwabbelndes Gewebe (Cellulitis) und Übergewicht (Adipositas). Es handelt sich also um genau das ungesunde Fettgewebe, welches wir keinesfalls benötigen und dringend loswerden sollten.
Braune Fettzellen hingegen können als gutes, gesundes Fettgewebe betrachtet werden. Diese speziellen gelb-bräunlichen Zellen sind in der Lage, Wärme durch Oxidation von Fettsäuren zu produzieren. Sie unterstützen also die Verbrennung des weißen Depotfetts. Dieser Prozess wird als Thermogenese bezeichnet.
Der Anteil an braunem Fettgewebe ist bei einem erwachsenen Menschen allerdings sehr gering. Während Kleinkinder noch das meiste braune Fett besitzen, nimmt dessen Anteil mit zunehmendem Alter ab.
Und jetzt die spannende Nachricht:
Wissenschaftler konnten in einer Studie zeigen, dass unser zellulares System positiv auf CBD reagiert und unsere weißen (ungesunden) Fettzellen in (gesunde) braune Fettzellen verwandelt, wodurch mehr Kalorien verbrannt werden.
Die Erhöhung des braunen Fettanteils bewirkt also eine Thermogenese (Körperwärmebildung), was den Kalorienverbrauch selbst im Ruhezustand erhöht. Mit CBD Öl als Abnehmtropfen kannst du dein Normalgewicht also weitaus schneller erreichen als ohne. Es stellt eine gute zusätzliche Unterstützung beim Abnehmen dar.
CBD reduziert die Bildung von neuen Fettzellen
Doch das ist noch lange nicht alles: CBD reduziert die Neubildung von Fettzellen im Allgemeinen und unterstützt die Anzahl der Mitochondrien in unseren braunen Fettzellen.
CBD blockt die CB-Rezeptoren in unserem Gehirn, welche dafür verantwortlich sind, dass unser Körper mehr Fettzellen produziert.
Funktioniert unser Körper nämlich wegen der übermäßig aktivierten CB Rezeptoren in unserem Hirn falsch, sorgt die unnatürlich schnelle Bildung von Fettzellen für Adipositas, Diabetes, einen hohen Blutdruck und alarmierende Cholestorol-Werte.
Im Klartext: Essen wir zu viel ungesundes Zeug, glaubt unser Körper, dass wir in einer Krise stecken und bildet somit zügig neues Fettgewebe. Dieser Prozess ist ohne weiteres Zutun nur schwer (und langsam) zu stoppen. Der Ursprung von Fettleibigkeit findet sich also in unserem Gehirn, welches alle Prozesse in unserem Körper steuert. Das heißt selbstverständlich nicht, dass wir alles essen können, sofern wir genügend CB-Rezeptoren blocken.
Sport und gesunde Ernährung ist und bleibt ein wichtiger Bestandteil des Abnehmprozesses. CBD hilft uns aber dabei, diesen schneller und vor allem effektiver zu gestalten. Unser Gehirn bekommt dank CBD sozusagen die richtigen „Abnehm-Signale“.
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5. CBD UND SEIN POSITIVER EINFLUSS AUF DIABETES
Überschüssige Fettzellen begünstigen die Entstehung einer Insulinresistenz. Wer Übergewicht hat, erhöht also das Risiko, an Diabetes Typ 2 zu erkranken. CBD kann die Insulinresistenz jedoch wieder senken.
Was ist eine Insulinresistenz?
Normalerweise sorgt das Hormon Insulin dafür, dass der Zucker in die Zellen gelangt. Bei einer Insulinresistenz reagieren die Zellen jedoch nicht mehr so gut auf das Hormon, worauf die Bauchspeicheldrüse versucht, dieses Problem durch eine erhöhte Insulinproduktion zu kompensieren. Ein ständig erhöhter Insulinspiegel begünstigt aber wiederum die vermehrte Einlagerung von Fett, womit eine Art Teufelskreis beginnt.
Wie CBD die Insulinresistenz reduzieren könnte
Eine Doppelblindstudie, die 2016 durchgeführt wurde, konnte belegen, dass die Einnahme von CBD den Resistinspiegel senkt. Resistin ist ein Peptidhormon, das von den Fettzellen abgesondert wird und unter Verdacht steht, die Insulinresistenz zu fördern.
CBD erhöht außerdem den Anteil an braunem Fett, was ebenfalls zu einer Reduzierung der Insulinresistenz führen kann.
Auch in diesem Sinn kann also eine regelmäßige Einnahme von CBD bei der Gewichtsreduktion helfen und gleichzeitig Diabetes vorbeugen.
Mehr Infos zum Thema findest du in folgendem Artikel:
6. WIE DIE ENTSPANNENDE WIRKUNG VON CBD BEIM ABNEHMEN HILFT
Wenn wir Stress ausgesetzt sind, wird im Körper vermehrt das Hormon Cortisol ausgeschüttet. Wenn Du abnehmen möchtest, ist ein hoher Cortisolspiegel aber genau das, was Du vermeiden solltest. Denn das Stresshormon erhöht das Hungergefühl und verlangsamt gleichzeitig den Fettabbau. Der Grund für diesen Mechanismus liegt darin, dass der Körper in Notsituationen mit genügend Energie versorgt werden möchte. Dauerstress mit ständig erhöhtem Cortisol begünstigt also eine Gewichtszunahme.
CBD Öl hat hingegen eine nachweislich beruhigende und entspannende Wirkung und kann somit auch in dieser Hinsicht bei der Gewichtsreduktion unterstützen. Siehe dazu auch unseren Artikel CBD Öl gegen Stress - wie die entspannende Wirkung entsteht.
7. WEITERE VORTEILE VON CBD BEI ADIPOSITAS
CBD ist bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften. So kann es auch Symptome lindern, die durch Fettleibigkeit entstehen, wie zum Beispiel Entzündungen und Gelenkschmerzen. Außerdem hat das Cannabinoid eine positive Wirkung auf Blutdruck und Herz-Kreislauf-System und kann die Schlafqualität verbessern.
Nimmt man also regelmäßig CBD ein, könnte es sogar dazu motivieren mit dem Sport anzufangen und sich gesünder zu ernähren. Dieser erste Schritt kann einem also das ganze Leben positiv verändern und ist daher in jedem Falle zu empfehlen: Was hat man denn zu verlieren, außer einer Menge Fett und Sorgen?
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8. CBD ÖL ZUM ABNEHMEN - DOSIERUNG
Je nach Größe und Gewicht kannst du mit verschiedenen Konzentrationen beginnen, entweder 5%, 10% oder 15%. Je höher die Konzentration, desto höher ist der CBD-Gehalt pro Tropfen. Ein CBD Öl 5% enthält ca. 1,25mg CBD pro Tropfen, beim CBD Öl 10% sind es 2,5mg, beim CBD Öl 15% 3,75mg.
Dabei ist es entscheidend, dass man die CBD Tropfen über den Tag verteilt und im Optimalfall über eine längere Zeit einnimmt, damit sich dieser im Körper entfalten und bestmöglich wirken kann.
Eine normale Tagesdosis liegt etwa im Bereich von 10mg bis 100mg CBD.
Da jeder Körper unterschiedlich ist, sind dies nur Richtwerte und sollten auch als solche gesehen werden. Die optimale individuelle Dosis findest du am besten durch langsames Herantasten selbst heraus.
Fühlst du dich nach der Einnahme viel zu müde, um noch eine Runde um den Block zu laufen, solltest du die Menge ein wenig reduzieren/anpassen. Wichtig ist, dass man am besten morgens, mittags und abends jeweils einige Tropfen einnimmt, damit der Stoff im System bleibt und der Körper sich soviel davon nehmen kann, wie er eben benötigt. Der Rest wird ohnehin ausgeschieden, sodass eine CBD Überdosierung harmlos ist. Dies kann jeder Arzt bestätigen.
CBD kann in verschiedenen Formen eingenommen werden, jedoch ist die Einnahme von CBD Öl oder Kapseln am besten zu dosieren und daher empfehlenswert. Zudem dauert es nur wenige Sekunden und man hat den Wirkstoff auch schon im Körper.
9. FAZIT ZU CBD - ABNEHMTROPFEN, DIE WIRKLICH HELFEN?
CBD Öl stellt eine hilfreiche Unterstützung im Abnehmprozess dar. Es wirkt im Körper gleich auf mehreren Ebenen:
- Kurbelt die Fettverbrennung an (durch Umwandlung in braune, gesunde Fettzellen)
- Verringert den Appetit
- Hilft, Essenssüchte zu überwinden
- Blockt die CB-Rezeptoren (Reduzierte Produktion von Fettzellen)
Und all das, ohne schädliche Nebenwirkungen aufzuweisen! Auch die vielen CBD Öl Erfahrungen in Bezug auf das Abnehmen bestätigen die positive Wirkung. Dennoch darf das Öl nicht als Wundermittel betrachtet werden. Ausreichend Bewegung und eine gesunde Diät gehören ebenso zum Prozess des Abnehmens.
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Befasst sich schon seit vielen Jahren leidenschaftlich mit Gesundheit, Ernährung und natürlichen Heilmethoden und hat 2016 eine Ausbildung zum Masseur absolviert. Seitdem er die Heilkraft von CBD für sich entdeckt hat, lässt ihn das Thema nicht mehr los. So veröffentlicht er nun regelmäßige Artikel über die vielfältigen Wirkungsweisen und Einsatzmöglichkeiten des Cannabinoids.
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