CBD Kapseln oder Öl: Was ist besser geeignet für mich?

Nachteile der CBD Kapseln

• Längere Zeit bis zum Wirkungseintritt: Da CBD Kapseln erst durch den Verdauungstrakt verarbeitet werden müssen, dauert es länger, bis die Wirkung einsetzt. In der Regel kann dies zwischen 30 und 90 Minuten dauern, während CBD Öl, das sublingual eingenommen wird, schneller wirken kann.
• Weniger Flexibilität bei der Dosierung: CBD Kapseln bieten eine feste Dosierung, was die Anpassung der Dosis erschwert. Bei CBD Öl kannst du die Dosierung tropfenweise anpassen, um die für dich optimale Menge zu finden.
• Mögliche Zusatzstoffe oder Gelatine in den Kapseln: Manche CBD Kapseln können Zusatzstoffe enthalten, die nicht jeder verträgt. Außerdem bestehen viele Kapseln aus Gelatine, was für Vegetarier und Veganer ein Problem darstellen kann. Es gibt jedoch auch pflanzliche Alternativen auf dem Markt.
• CBD Kapseln sind meist teurer als reines CBD Öl : CBD Kapseln bieten eine bequeme und präzise Möglichkeit, CBD zu konsumieren, aber sie sind nicht für jeden ideal. Die Wahl zwischen Kapseln und Öl hängt von deinen individuellen Bedürfnissen und Vorlieben ab.

Vorteile

• Schneller Wirkungseintritt: CBD Öl, das sublingual (unter die Zunge) eingenommen wird, kann sehr schnell wirken, da es direkt in den Blutkreislauf aufgenommen wird. Die Wirkung kann oft schon innerhalb von 15 bis 30 Minuten spürbar sein.
• Flexibilität bei der Dosierung: Mit CBD Öl kannst du die Dosierung individuell anpassen. Du kannst genau die Menge an Tropfen nehmen, die für dich am besten wirkt, und bei Bedarf leicht variieren.
• Vielfältige Anwendungsmöglichkeiten: CBD Öl kann sublingual eingenommen, in Lebensmitteln oder Getränken gemischt oder sogar äußerlich auf die Haut aufgetragen werden. Diese Vielseitigkeit macht es zu einer flexiblen Option für verschiedene Anwendungen.
• Höhere Bioverfügbarkeit: Da CBD Öl über die Mundschleimhäute direkt in den Blutkreislauf aufgenommen wird, kann der Körper es effizienter nutzen, als wenn es rein über die Leber verarbeitet wird. Dies bedeutet, dass eine größere Menge des Wirkstoffs tatsächlich im Körper ankommt und wirkt.
• Günstiger: CBD Öl ist in der Regel kostengünstiger als CBD Kapseln. Dies macht es zu einer budgetfreundlichen Option für regelmäßige Anwender.

Nachteile:

• Starker Geschmack und Geruch: Viele Menschen finden den erdigen Geschmack und Geruch von CBD Öl unangenehm. Dies kann die regelmäßige Einnahme erschweren, insbesondere für diejenigen, die empfindlich auf starke Aromen reagieren. Allerdings gibt es auch CBD Öle mit Geschmack, z.B. Zitrone oder Eukalyptus. Siehe dazu auch unseren Artikel Wie schmeckt CBD Öl?
• Schwieriger zu dosieren: Die genaue Dosierung von CBD Öl erfordert etwas Übung und Präzision. Es kann schwierig sein, jedes Mal die gleiche Menge an Tropfen zu nehmen, besonders wenn Du unterwegs bist oder es eilig hast.
• Weniger diskret für unterwegs: Das Mitnehmen und die Anwendung von CBD Öl in der Öffentlichkeit können weniger unauffällig sein. Das Messen und Tropfen unter die Zunge kann Aufmerksamkeit erregen, was nicht immer praktisch oder wünschenswert ist.
  
  CBD Öl bietet viele Vorteile, insbesondere wenn du eine effektive und flexible Einnahmemethode suchst. Es hat jedoch auch einige Nachteile, die es weniger geeignet für alle Situationen machen. Deine Entscheidung sollte auf deinen persönlichen Bedürfnissen und Vorlieben basieren.

3. CBD Kapseln oder Öl - Vergleich der Bioverfügbarkeit

Wie bereits erwähnt, hat CBD Öl eine bessere Bioverfügbarkeit als Kapseln, das heißt, dass über das Öl letztlich mehr CBD in den Körper gelangt. Doch warum genau ist das so?

Definition und Bedeutung der Bioverfügbarkeit

Die Bioverfügbarkeit beschreibt den Anteil eines Wirkstoffs, der nach der Einnahme tatsächlich in den Blutkreislauf gelangt und somit für den Körper verfügbar ist. Sie ist ein wichtiger Faktor, da sie die Effektivität und Wirksamkeit eines Produkts direkt beeinflusst. Eine höhere Bioverfügbarkeit bedeutet, dass mehr von dem eingenommenen CBD tatsächlich im Körper wirkt.

Bioverfügbarkeit von CBD Öl

CBD Öl wird meist sublingual eingenommen, also unter die Zunge getropft und dort etwa 60 Sekunden lang gehalten, bevor es geschluckt wird. Diese Methode ermöglicht eine direkte Aufnahme von CBD durch die Mundschleimhäute, wodurch das Cannabidiol schnell in den Blutkreislauf gelangt, ohne den Umweg über den Verdauungstrakt und die Leber zu nehmen. Dies umgeht den First-Pass-Effekt weitgehend und führt zu einer höheren Bioverfügbarkeit, die bei CBD Öl typischerweise zwischen 13% und 19% liegt. In einigen Fällen kann die Bioverfügbarkeit sogar noch höher sein.

4. CBD Öl oder Kapseln – Erfahrungsberichte von Anwendern

Im Folgenden kannst Du einige Erfahrungen lesen von Anwendern, die entweder CBD Kapseln oder CBD Öl nehmen und warum sie sich dafür entschieden haben:

„Als vielbeschäftigte Marketing-Managerin bin ich ständig unterwegs, reise von einem Meeting zum nächsten und habe oft wenig Zeit für mich. Ich habe mich für CBD Kapseln entschieden, weil sie unglaublich praktisch sind. Ich kann sie einfach in meine Tasche werfen und bei Bedarf ganz diskret einnehmen, ohne mich um den Geschmack oder die Dosierung Gedanken machen zu müssen. Die Kapseln sind geschmacklos und geruchlos, was für mich ein großer Pluspunkt ist, da ich den erdigen Geschmack von CBD Öl nicht besonders mag. Zudem schätze ich die genaue Dosierung, die die Kapseln bieten – ich weiß genau, wie viel CBD ich zu mir nehme.“

Anna M.

„Meine Angstzustände haben mich lange Zeit begleitet und ich habe verschiedene Methoden ausprobiert, um damit umzugehen. Schließlich bin ich auf CBD gestoßen. Da ich eine konstante, langanhaltende Wirkung bevorzuge, habe ich mich für CBD Kapseln entschieden. Die Kapseln setzen das CBD langsamer frei, was mir hilft, den ganzen Tag über ruhig und entspannt zu bleiben. Zudem finde ich es praktisch, dass ich die Kapseln einfach morgens mit meinem Frühstück einnehmen kann.“

Sabrina L.

„Ich habe mich für das Öl entschieden, weil es schnell wirkt. Wenn die Schmerzen akut werden, nehme ich ein paar Tropfen unter die Zunge und spüre bereits nach etwa 30 Minuten Linderung. Außerdem kann ich die Dosierung flexibel und präzise anpassen, je nach Intensität der Schmerzen.“

Michael T.

„Ich nutze CBD Öl hauptsächlich, um meinen Schlaf zu verbessern und meine allgemeine Stimmung zu heben. Für mich war die Flexibilität bei der Anwendung ein entscheidender Faktor. Ich nehme das Öl manchmal direkt unter die Zunge, mische es aber auch gerne in meine abendliche Tasse Tee oder in mein Frühstücksmüsli. Diese Vielseitigkeit gefällt mir sehr. Zudem kann ich die Dosierung je nach Bedarf leicht anpassen – an stressigen Tagen nehme ich etwas mehr, an ruhigen weniger. Die Wirkung tritt schnell ein, was mir besonders hilft, wenn ich abends zur Ruhe kommen möchte.“

Jonas K.

Mehr Infos und Erfahrungsberichte zu CBD Kapseln kannst Du in folgendem Artikel lesen:

CBD Kapseln Erfahrungen (Forum, Facebook etc)

5. Fazit: CBD Kapseln oder Öl - Was ist besser?

Die Wahl zwischen CBD Kapseln und CBD Öl hängt von deinen individuellen Bedürfnissen und Vorlieben ab. CBD Kapseln bieten eine einfache, präzise Dosierung und sind ideal für unterwegs oder für diejenigen, die den Geschmack von CBD Öl nicht mögen. Sie wirken jedoch langsamer, da sie erst vom Verdauungssystem verarbeitet werden müssen. CBD Öl hingegen bietet eine schnellere Wirkung und flexible Dosierungsmöglichkeiten, was besonders bei akuten Beschwerden von Vorteil ist. Es kann vielseitig angewendet werden, hat jedoch einen intensiven Geschmack und ist weniger diskret. Letztlich gibt es kein allgemeingültig "besser" – es kommt darauf an, welche Eigenschaften für dich am wichtigsten sind.